聴くだけで幸せになるCDブック―運命を変える8つの瞑想レッスン

聴くだけで幸せになるCDブック―運命を変える8つの瞑想レッスン
私の場合はたくさんの人と深く関わる仕事なので、観月さんの瞑想効果は顕著に実感できています。元来弱い体質で２０代後半に強度の自律神経失調症になる。瞑想というのは難しいと思っていたのですが、この本の瞑想は初心者の私でも付属のＣＤを聴きながら一応それらしくできました。
もともと瞑想は好きだったんですが、観月さんの誘導や音楽は数ある瞑想CDの中でも手軽で続けやすいです。中の写真も綺麗だし、文章も少なくてわかりやすかったのですが、なんといってもＣＤの音楽とナレーションが最高です。そしたら、今までに無理だと思っていたことが簡単に解決したり、欲しいなぁと思っていたものが手に入ったり、体調もよくなってきました。
そこには、著者が悩んでいるときに出会った、イキイキと夢をかなえる女性に習った瞑想の方法が書かれていました。付属のＣＤを聴くだけで幸せになってゆくことが実感できる一冊です。表紙からも分かられるように中の写真を見るだけで癒される自然の素敵さを教えてくれる本です。
読者の方のイメージが広がりやすいように本文デザインも工夫してあったそうです。強運で美しく、エレガントな女性になるための８つのレッスン。聴いているうちにぐっすり眠りこんでしまって、でも、本の中に、「初めて瞑想をした時に涙が出たり、ぐっすりと眠りこんでしまう人がいますが、それも今までの緊張がほぐれて、溜まっていた感情が流れ出るからです」と、書かれていたので、私の、悪い感情が流れ出たんですね。